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心智|痛苦时,想象自己是局外人

2023-08-12 18:34:10 来源:财新网


(资料图)

前段时间,我去了一个四面环山的小村子,有狗、有鸡、有湖泊,可就是在这样一个被大自然环抱的小房间里,我失眠了。

10点躺下时不停地有蚊子亲吻我,凌晨2点半后就有各种生物来报到,3点鸟叫、4点狗叫、5点鸡叫、6点人叫、7点知了叫。每个整点我都尝试和自己对话:“我要闭上眼,我不要去想外面的声音,我要与大自然融为一体。”

可越是这么想,我越是陷入无尽的对话之中;我越是不让自己去听外面的声音,外界的狗吠鸡鸣越是声声入耳;我越想要和大自然融为一体,大自然就越是将我驱逐出去。为什么曾经带给我无穷力量的内心对话,在我痛苦难受时就不起作用了?

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